La emergencia sanitaria que atravesamos no solo afecta tu salud física. Debido a los cambios que se han presentado en las diferentes esferas de tu vida (personal, social, familiar, laboral y financiera), tu salud mental ​también es vulnerable. Según explica Luz Estella Castaño, psicóloga y consultora en prevención de Gestión de Riesgos de SURA, “la situación vivida con el covid-19, sobre todo tener que permanecer en casa, genera en algunos casos reacciones emocionales, cognitivas y comportamentales. Esto se da por la necesidad de encontrar respuestas en medio de la incertidumbre. Y no hay por qué tenerlas de inmediato, toca ir aprendiendo paso a paso para tomar acciones”.

Te invitamos a consultar cómo cuidar tu salud mental durante la cuarentena.