Cambiar tu rutina y permanecer varios días en casa puede afectar tu salud mental. Las medidas tomadas para evitar el contagio del covid-19 han modificado la rutina del mundo, que ahora se encuentra en cuarentena preventiva. Casi todas las personas de todas las ciudades cambiaron su día a día y muchas trasladaron a sus casas las clases y los trabajos para cumplir con ellos de manera virtual. Para manejar la situación, ten en cuenta las siguientes recomendaciones.

Te invitamos a conocer cómo tratar el estrés durante la cuarentena por el covid-19.